ゴルフ練習場は、コースデビュー前にフォームや当たり方を整える場所です。ただ、初めて行くと受付の流れや打席の使い方が分からず、周りの人の視線が気になってしまうこともあります。そこで今回は、練習場の基本的な使い方と、知らないと恥をかきやすいマナーを、初心者向けにやさしくまとめます。
練習前に知っておきたい持ち物と準備
最初は道具が揃っていなくても大丈夫です。多くの練習場はレンタルがあるので、まずは「安全に打てる状態」を作ることが大切です。
服装とシューズは動きやすさ優先
動きやすい服装なら基本的に問題ありません。靴は滑りにくい運動靴でも始められますが、足元が不安定だとスイングが崩れやすいので、できればソールがしっかりしたものを選びましょう。
あると便利な小物
・手袋は滑り止めになり、力みも減ります
・タオルは汗拭きとグリップ拭きで使えます
・飲み物は集中力を保つために必須です
・スマホはメモや動画確認に便利ですが、周りの迷惑にならない使い方を意識しましょう
受付から打席に入るまでの基本の流れ
練習場の仕組みは大きく分けて、球数を買うタイプと時間で区切るタイプがあります。どちらでも、受付で説明してもらえば迷わず進めます。
受付で確認すること
・料金の仕組み（球数制か時間制か）
・打席の場所（何番打席か）
・貸出品の有無（クラブ、手袋、シューズなど）
・ボールの受け取り方法（自動販売機、ICカード、リモコン操作など）
打席に着いたら最初にやること
まずは周りの距離感を確認し、素振りをするなら隣の人に当たりそうでないかをチェックします。打席には荷物を広げすぎず、通路側をふさがないように置くのが基本です。
打ち始めの手順と練習の進め方
いきなりドライバーを振ると体が固いままでミスが増えます。安全面でも、落ち着いて順番を作るのがおすすめです。慣れてくるほど、練習の質は「何を意識するか」で変わります。
ウォームアップのおすすめ順
・軽いストレッチで肩、股関節、手首をほぐす
・短いクラブで小さな振り幅から当てる練習をする
・ミスが減ってきたら徐々に長いクラブへ移る
・最後に気持ちよく終われる番手を数球打って締める
初心者が意識したい練習のコツ
・毎回同じルーティンで構える（足幅、向き、握り）
・球をたくさん打つより、狙いと結果をセットで確認する
・疲れたら無理に続けず、良い感覚のうちに切り上げる
・動画を撮るなら自分の打席内だけに収め、周囲が映らないようにする
これだけは押さえたい練習場マナーと安全
練習場はみんなが気持ちよく練習する場所です。少しの配慮でトラブルは避けられますし、何より安全が守れます。初心者のうちは、うまく打つことより「周りに迷惑をかけないこと」を先に覚えると安心です。
素振りの位置とスイングスペース
素振りは必ず自分の打席内で行い、通路では振らないのが鉄則です。クラブを持ったまま後ろを歩く人に当たる事故もあるので、振る前に周囲を一度見る癖をつけましょう。
打席の使い方と音への配慮
大声での会話や、クラブを地面に強く叩きつける行為は避けます。ミスしても焦らず、隣の人のリズムを乱さない意識が大切です。混雑時は長時間の占有や、必要以上の荷物の置き方にも気を配りましょう。
ボールや備品は持ち帰らない
練習球は練習場のものなので、ポケットに入れたまま持ち帰らないよう注意します。レンタル品は返却場所を確認し、使った打席は軽く整えてから離れると印象が良いです。
教えたがり問題はやんわり回避
初心者だと声をかけられることがあります。ありがたい反面、情報が多すぎると混乱します。基本は笑顔でお礼を言いつつ、「今はレッスンで習ったことを試してみます」と伝えると角が立ちにくいです。
最後に
ゴルフ練習場は、受付で流れを確認し、打席内で安全に練習し、周囲への配慮を忘れなければ初心者でも十分楽しめます。まずは通いやすいペースで続けながら、基本の手順とマナーを体に馴染ませていきましょう。続けるほど練習の質が上がり、コースでも落ち着いて打てる自信につながります。